Miele, se lo assumi in questo momento della giornata è un autentico toccasana, e fa miracoli anche per la pelle
![Proprietà del miele](https://www.streetfoodnews.it/wp-content/uploads/2024/04/Miele-Depositphotos-Streetfoodnews.it-1.jpg)
Miele, una vera squisitezza, ma anche lo strumento ideale per mantenere la pelle al top. Gustalo in questo momento della giornata.
Piace praticamente a tutti ed è davvero dure riuscire a non rimanere conquistati dalla sua dolcezza. Lui, il regale miele, è sempre qualcosa di immancabile nelle nostre dispense. Ed è per questo motivo che, in varie occasioni e festività natalizie, viene donato a parenti e amici, anche nei classici cesti.
È fantastico per colazione, se spalmato su fette di pane abbrustolito, fresco o sulle fette biscottate. C’è anche chi ama farcire con esso la sua brioche.
Il miele poi è ottimo come dolcificante per il thè, per il latte caldo, nonché per la camomilla. In poche parole lo possiamo utilizzare al posto dello zucchero: è decisamente più salutare e nutriente, e vanta inoltre comprovate proprietà antinfiammatorie.
Tuttavia, dal momento che è costituito per una buona parte da carboidrati, non dobbiamo consumarlo in quantità eccessive. Normalmente per una persona adulta il consumo giornaliero di miele non dovrebbe superare i tre o quattro cucchiaini.
Miele, un delizioso toccasana
Per il nostro intestino è un toccasana, dal momento che nutre i cosiddetti batteri buoni. Previene inoltre il cancro, dato che è in grado di ridurre la proliferazione delle temute cellule tumorali. Inoltre riduce l’apoptosi, che è una forma di morte cellulare programmata delle cellule mutate.
Protegge poi la mucosa gastrica ed è fantastico come sedativo per il mal di gola e la tosse. Dulcis in fundo, è un vero elisir di bellezza per la pelle, e non solo per quella del nostro viso. Se lo gustiamo poi in un particolare momento della giornata, di certo noteremo grandi giovamenti, soprattutto per quanto riguarda l’aspetto della cute!
![Proprietà del miele](https://www.streetfoodnews.it/wp-content/uploads/2024/04/Miele-Depositphotos-Streetfoodnews.it-2.jpg)
Il momento perfetto in cui gustare il miele
In buona sostanza sarebbe opportuno berlo al mattino con acqua calda. Difatti questo mix è fantastico per aiutarci a mantenerci belli idratati sin dalle prime ore della giornata e poter raggiungere senza grandi sforzi i due canonici litri di acqua al giorno vivamente consigliati dai nutrizionisti per la nostra salute fisica e mentale.
Il fatto poi che il miele venga sciolto moderatamente calda, non è un caso. Difatti, in tale maniera i suoi già ragguardevoli benefici non possono che aumentare. Insomma, ora sapete che cosa fare ogni mattina appena svegli per mantenere la vostra pelle bella, elastica e luminosa.